¿Por qué se te pide tu nombre y tu dirección de correo electrónico?
Porque es necesario, tanto para enviar (y no ser considerado SPAM) el mensaje como para poder responderte.

¿Debes preocuparte por el SPAM si pones tu nombre y dirección de correo electrónico aquí?
No. No se te piden datos relevantes para hacer marketing o cosas por el estilo, y, segundo, en lo personal, odio el SPAM, no sería un contribuyente más de esta técnica.

¿Pero, se almacenan tus datos?
No. No me interesa crear una base de datos. Técnicamente, la única parte en donde se almacenan estos datos es en mi bandeja de entrada.

¿Por qué no pongo mi correo y ya?
Por el SPAM.

¿Me faltó Captcha?
Por el momento no me interesa.